আবেগের হাতের পুতুল হবেন না। আত্মনিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে আবেগের ঝড় থামাতে শিখুন। আবেগের বিষয়ে মিতাচার হোন। আবেগহীন জীবন নিরস পতিত ভূমির মতো। আবার অনিয়ন্ত্রিত আবেগ বল্গাহীন হরিণের মতো। চাই আবেগের ঠিক সময়ে ঠিক ব্যবহার। আমাদের মনের মধ্যে নিয়ত আবেগের কলের গান বেজে চলেছে। আপনি কতটুকু শুনবেন সেটা আপনার সিদ্ধান্ত।
ইতিবাচক আবেগের ঠিক ব্যবহার করুন। নেতিবাচক আবেগ যথা: ভয়, হতাশা, হিংসা, বিদ্বেষ, ঘৃণা ইত্যাদিকে 'না' বলুন।
আপনি যেভাবে জীবনকে সুখের নিলয় ভাবেন, জীবন তেমন নয়। আপনার কল্পনার নাটকের স্ক্রিপ্ট অনুসারে জীবনে সবকিছু ঘটে না।
জীবন চলে জীবনের মতো। কখনও মেঘ, কখনও রদ্দুর। উত্থান - পতন জীবনের ছন্দ।
জীবনেকে ফাঁপা নিয়মবাদী বানিয়ে ফেলবেন না।
আশা - নিরাশার দোল - দোলানিতে জীবনকে দুলতে দিন। সুখ - দুঃখ জীবনের এপিঠ - ওপিঠ। সুখের মতো দুঃখ - কষ্ট - বেদনা - হাহাকার জীবনের অংশ। সবকিছুকেই নিতে হয় সহজভাবে এবং সামলাতে শিখতে হয় । হাসি যেমন আপনার সখা, অশ্রুও তেমনি। দুটিই আপনার জীবন - আবেগের প্রকাশ। দুটিকেই গুরুত্ব দিতে হবে। সময় মতো এগুলো প্রকাশ পেলে মন হালকা হয়ে যায়। হৃদয়ে প্রশান্তি আসে।